María Fiestas.- A día de hoy está complicada la cosa. De cara al verano ya hay varias regatas suspendidas, y otras que sin embargo aún no han comunicado nada al respecto, estamos expectantes y nerviosas. Imaginamos que iremos recibiendo noticas conforme vaya evolucionando la situación. Nos mantenemos positivas y esperanzadoras, soñando que para julio pudiéramos hacer alguna regata aunque no oficial, alguna regatilla de club, salir a entrenar… en definitiva, coger un barco y ver el mar, porque ya va apeteciendo y se echa mucho de menos.
En concreto la clase Snipe en la que todas navegamos, ya han aplazado todas las regatas internacionales programadas para este año, para el 2021 y el mundial del 2021 al 2022.
WE.- En qué consisten vuestros entrenamientos en casa, pueden dar ideas a otros….
Lucia: intento hacer 4 o 5 días a la semana entrenamientos, combinando días de bici estática y rutinas de ejercicios que me mandan mis entrenadores de 3uniquetraining que es el centro de entrenamiento que voy en condiciones normales.
Marina: En mi caso suelo realizar una rutina diaria con la ayuda de Jesús García (regatista, entrenador de vela y windsurf y entrenador personal) a través de su canal de YouTube, consistente principalmente en ejercicios de Pilates, muy efectivos para trabajar el core y la musculatura profunda (fundamentales para la vela), corregir la postura y prevenir o tratar lesiones.
María: en mi caso suelo adaptar mi hora de ejercicio a las clases programadas semanalmente por el RCM.
Ángela: Desde el inicio del confinamiento tuve claro que tenía que seguir la rutina de entrenar, aunque fuera con los pocos medios tenemos en casa. Entreno 6 días a la semana, combinando entrenamientos de alta intensidad con sesiones de yoga o pilates, así puedo mantener la fuerza y combinarlo con ejercicios que sirven para prevenir lesiones y corregir la postura.
WE.- Las cualidades que se adquieren en la práctica del deporte son un buen entrenamiento para una situación como la que vivimos. ¿Qué dirías a la gente que nos lee y está ya un poco agobiada o cansada?
María.- Es importante mantener una rutina (estudios, ejercicio físico, trabajo), panificar unos horarios… En estos momentos más que nunca es necesario dedicar tiempo a nuestros hobbies o hacer ejercicio para oxigenar y mantener la mente sana. Además es vital, sacar tiempo para las relaciones sociales, aunque sea de forma online, ya que ello aporta optimismo, diversión; hace que esta situación se haga más amena.
Para la gente que está cansada, hay que decirles que hay que mantenerse en positivo, pensar en las cosas buenas que hay detrás de todo esto y así olvidar lo negativo.
Para nosotras, la vela nos ha aportado valores como: paciencia, constancia y resiliencia aspectos muy importantes en nuestra vida diaria, los cuales nos facilitan además la situación actual que estamos viviendo. Es un deporte en el que hay muchos factores que no dependen de nosotros, eso implica que tenemos que adaptarnos a constantes cambios.
WE.-¿Y a todos los chicos que practican vela y están encerrados en sus casas?
María.- Para todos los chicos que les gusta navegar y regatear: que sigan haciendo ejercicio en sus casas para seguir manteniéndose en forma y poder volver al agua al 100 por cien. Que se descarguen el virtual regata que es muy divertido y entretenido; además, enseña cosas que luego sirven para las regatas reales.
Que se mantengan siempre positivos y mucho ánimo…!!!
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